Über Mich:

Mit einer Leidenschaft für ganzheitliche Gesundheit und Wohlbefinden habe ich mich in verschiedenen Entspannungstechniken und der Naturheilkunde weitergebildet. Meine Reise beinhaltet autogenes Training, das mir geholfen hat, Stress zu bewältigen und ein tieferes Bewusstsein für meinen Körper zu entwickeln. Durch progressive Muskelentspannung habe ich gelernt, körperliche Anspannung effektiv zu reduzieren. Yoga ist ein wesentlicher Bestandteil meines Lebens geworden, da es mir hilft, Balance zwischen Körper und Geist zu finden. Schließlich hat eine bewusste Ernährungsumstellung nicht nur zu einer erfolgreichen Gewichtsreduktion geführt, sondern auch mein allgemeines Wohlbefinden verbessert.

Interessen:

- Autogenes Training: Zur Förderung innerer Ruhe und Stressabbau.

- Progressive Muskelentspannung: Zur Verringerung körperlicher Spannungen und Verbesserung der Körperwahrnehmung.

- Yoga: Für körperliche Flexibilität, mentale Klarheit und ganzheitliches Wohlbefinden.

- Bewusste Ernährungsumstellung: Zielgerichtet für eine gesunde Gewichtsreduktion und langfristige Gesundheitsförderung.

Ziele:

- Weiterhin mein Wissen und meine Fähigkeiten in diesen Bereichen vertiefen.

- Anderen helfen, ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden durch Selbstfürsore zu verbessern.

- Eine Gemeinschaft von Gleichgesinnten aufbauen, die sich für ganzheitliche Gesundheitsansätze interessieren.