Progressive Muskelentspannung

 

Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson

 

Der Ansatzpunkt der Progressiven Muskelentspannung beruht auf der Wechselbeziehung zwischen psychischer und muskulärer Spannung. Durch das regelmäßige Training – willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen- wird allmählich die Entspannung der willkürlichen Muskulatur erreicht.  Mit dieser Methode lassen sich sowohl Spannungszustände einzelner Muskelpartien (verspannter Schulter- Nacken- Bereich) lösen als auch ein Zustand der psychischen Entspannung. Unabhängig vom Alter und der persönlichen Fitness kann die progressive Muskelentspannung von jedem erlernt und durchgeführt werden. Langfristige Ziel: Entspannung durch Vergegenwärtigen, d.h. Ihre Konzentration richtet sich auf ihr verspannte Muskelgruppen und Sie entspannen ohne diese vorher angespannt zu haben.

 

Präventionskurs (wird von Krankenkasse bezuschusst, AOK 100%  Übernahme)                                                                                                     100€

 

 

 

 

Haus am Brink

Am Brinke 3

31535 Neustadt/ Schneeren

Tel. 0 50 36 - 92 55 926

E-Mail:

info@haus-am-brink.de

Termine:

2 Halbjahr 2020

Kurse und Fastenkur zur Gesundheitspflege

und-erhaltung.

Aktivierung der Selbstheilungskräfte durch Meditation, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Fasten

Progressive Muskelentspannung  

05.10.2020 - 23.11.2020 

19:00 bis 20:30


Autogenes Training 

06.10 - 24.11.2020

19:00 bis 20:30


Fasten im Sommer

02.07.2020 - 10.07.2020

Erste Treffen am 02.07.2020 um 17:00


Fasten im Herbst

08.10.2020 - 16.10.2020




Haus am Brink „Wohlbefinden Pur“ ist bis zum 02.06. 2020 geschlossen.

Ab dem 03.06.2020 ändert sich das Angebot. Kosmetik, Fußpflege und Massage werden nicht mehr angeboten.

Gutscheine können im Juni 2020 noch eingelöst.