Progressive Muskelentspannung

 

Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson

 

Der Ansatzpunkt der Progressiven Muskelentspannung beruht auf der Wechselbeziehung zwischen psychischer und muskulärer Spannung. Durch das regelmäßige Training – willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen- wird allmählich die Entspannung der willkürlichen Muskulatur erreicht.  Mit dieser Methode lassen sich sowohl Spannungszustände einzelner Muskelpartien (verspannter Schulter- Nacken- Bereich) lösen als auch ein Zustand der psychischen Entspannung. Unabhängig vom Alter und der persönlichen Fitness kann die progressive Muskelentspannung von jedem erlernt und durchgeführt werden. Langfristige Ziel: Entspannung durch Vergegenwärtigen, d.h. Ihre Konzentration richtet sich auf ihr verspannte Muskelgruppen und Sie entspannen ohne diese vorher angespannt zu haben.

 

Präventionskurs (wird von Krankenkasse bezuschusst, AOK 100%  Übernahme)                                                                                                     100€

 

 

 

 

Haus am Brink

Am Brinke 3

31535 Neustadt/ Schneeren

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Termine

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Termine:

2021

Kurse, Fastenkur und Ernährungsberatung zur Gesundheitspflege

und-erhaltung.

Aktivierung der Selbstheilungskräfte durch Meditation, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung

oder sich einfach durch eine Kompaktbehandlung "Wohlbefinden Pur" (Gesichtspflege, Fußpflege und Wohlfühlmassage) verwöhnen lassen

 

Termine:

Fastenwoche für das Wohlbefinden 

1 Termin: 08.07. 2021 bis 16.07. 2021

2 Termin: 07.10.2021 bis 15.10.2021


Progressive Muskelentspannung 

04.10.2021 bis 22.11.2021 ( 8Termine 19:00bis 20:30)


Autogenes Training 

05.10.2021 bis 23.11.2021 (8 Termine 19:00bis 20:30)




Sommerurlaub 

vom 01.08.2021 bis31.08.2021