Wohlbefinden Pur
Progressive Muskelentspannung
Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson
Der Ansatzpunkt der Progressiven Muskelentspannung beruht auf der Wechselbeziehung zwischen psychischer und muskulärer Spannung. Durch das regelmäßige Training – willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen- wird allmählich die Entspannung der willkürlichen Muskulatur erreicht. Mit dieser Methode lassen sich sowohl Spannungszustände einzelner Muskelpartien (verspannter Schulter- Nacken- Bereich) lösen als auch ein Zustand der psychischen Entspannung. Unabhängig vom Alter und der persönlichen Fitness kann die progressive Muskelentspannung von jedem erlernt und durchgeführt werden. Langfristige Ziel: Entspannung durch Vergegenwärtigen, d.h. Ihre Konzentration richtet sich auf ihr verspannte Muskelgruppen und Sie entspannen ohne diese vorher angespannt zu haben.
Präventionskurs (wird von der Krankenkasse bezuschusst, AOK 100% Übernahme) 100€
Haus am Brink
„WohlbefindenPur“
Am Brinke 3
31535 Neustadt/ Schneeren
Tel. 0 50 36 - 92 55 926
E-Mail:
Termine 2023
Kurse und Kuren
Kurse, Fastenkur zur Gesundheitspflege
und-erhaltung.
Aktivierung der Selbstheilungskräfte durch Yoga, Meditation, Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung.
Fastenwoche für mein Wohlbefinden
Fasten zur allgemeinen Gesundheitspflege
Termin:
18.01.2024 bis 26.01.2024
250€ (20% Rabatt bei Wiederholung)
Erste Treffen am 18.01.2024 um 17:00h
Yoga für mein Wohlbefinden mit Martina
Montags
von 18:00 bis 19:00
10x60Min
Mittwochs
von 18:30 bis 19:30
10x60Min
26.01.2024
Freitags für Senioren
von 10:00 bis 11:00
10x60Min
AutogenesTraining
Dienstags ab 06.02.2024
Präventionskurs
von 19:00 bis 20:30
8x90Min
Progressive Muskelentspannung
Dienstags ab 06.02.2024
Präventionskurs
von 17:30 bis 19:00
8x90Min
Progressive Muskelentspannung
Präventionskurs
ab
Dienstag 24.10.2023
von 18:30 bis 20:00
8x90Min
in den Ferien und an Feiertagen keine Kurse
Weihnachtsferien: 27.12.23 bis 05.01.24