Autogenes Training
Durch Autosuggestion(Selbstbeeinflussung) wird positiv auf körperliche und seelische Stressreaktionen eingewirkt. Ziel: Eine Entspannungsmethode die in akuten Stresssituationen angewendet werden kann. Sie unterstütz sie Entspannung und Erholung in den Alltag zu integrieren. Unabhängig von Alter und körperlichen Fitness kann das autogene Training erlernt und durchgeführt werden.
Präventionskurs (wird von Krankenkasse bezuschusst, AOK 100% Übernahme) 100€